國際絕經(jīng)學會權(quán)威發(fā)布！絕經(jīng)期腦霧與記憶困難
2022年10月18日世界絕經(jīng)日為關愛更年期女性日，國際絕經(jīng)學會（IMS）發(fā)布主題為絕經(jīng)期腦霧與記憶困難的應對舉措。阮祥燕教授作為國際絕經(jīng)學會執(zhí)行委員會委員，代表國際絕經(jīng)學會發(fā)布其中文版以餉中國圍絕經(jīng)及絕經(jīng)女性。
國際絕經(jīng)學會（International Menoause Sosciety, IMS）是1978年在英國成立的一個公益學術組織，匯集了世界頂尖的專家，共同研究和分享有關女性衰老的各個方面的知識、學習和研究。IMS通過組織舉辦國際絕經(jīng)期大會，培訓等促進成員之間的交流和學習。IMS倡導以循證醫(yī)學為依據(jù)的治療方案，以優(yōu)化中年女性的健康狀況，并向全球的衛(wèi)生保健專業(yè)人員和女性推廣婦女保健方面的最優(yōu)方案。國際絕經(jīng)學會在世界絕經(jīng)日（10月18日）進行了“絕經(jīng)期腦霧與記憶困難”的主題宣傳，宣傳在全世界范圍內(nèi)被翻譯成多種語言，阮祥燕團隊將其翻譯為中文，方便我國更年期領域?qū)W者和更年期女性學習。
什么是絕經(jīng)期腦霧？
絕經(jīng)期腦霧是在絕經(jīng)期前后出現(xiàn)的一組癥狀，包括記單詞和數(shù)字困難，日常生活中斷（鑰匙等物品放錯地方），注意力不集中（心不在焉，失去思路，更容易分心），在不同任務之間切換困難，忘記做某事的原因（比如你進房間的原因），以及忘記約會和事件1。研究發(fā)現(xiàn)，女性的記憶力實際上在絕經(jīng)時會發(fā)生變化，所以這些抱怨是真實的-它不是你想象中的。腦霧在中年是很正常和常見的2,3。這些煩人的問題會影響你的生活質(zhì)量。然而，它們通常相當溫和，并且會在絕經(jīng)后得到改善4。
什么導致腦霧？
這些記憶問題可能是由于激素水平的升高和下降，特別是雌激素5，以及一些絕經(jīng)癥狀引起的，比如潮熱、睡眠障礙和情緒變化。如果你有中度到重度的潮熱，特別是在晚上，你可能會發(fā)現(xiàn)你的記憶力受到影響6,7。
腦霧和問題會不會在以后的生活中導致癡呆癥?
女性經(jīng)常擔心這些記憶問題是阿爾茨海默病或癡呆癥的早期癥狀。然而，這些問題在中年女性中很常見，通常會隨著時間的推移而改善。所有女性都會經(jīng)歷絕經(jīng)，但大多數(shù)女性不會患上癡呆癥。除非你有早發(fā)性阿爾茨海默病家族史，否則中年癡呆非常罕見8,9。
絕經(jīng)激素治療對我的大腦健康有什么作用？
絕經(jīng)激素療法（MHT）是治療更年期癥狀最有效的方法10。應用MHT治療更年期癥狀可能會改善你的腦霧。你可能會擔心，如果你應用MHT來幫助緩解潮熱，你可能會增加患癡呆癥的風險。然而，研究表明，如果你身體健康，并且在絕經(jīng)早期就開始應用MHT，那么它似乎對認知是安全的11。而且，如果你單獨應用雌激素治療，即使在絕經(jīng)期晚期，它似乎對認知功能也是安全的。MHT可能會幫助你解決記憶問題，但在任何年齡都不建議用MHT治療記憶困難或預防認知能力下降或癡呆癥10。如果你有早絕經(jīng)，或者你的卵巢被摘除導致手術絕經(jīng)，建議應用雌激素治療12。與您的醫(yī)療保健從業(yè)者討論風險和好處。
